2020/5/17　オンライントレーニング

本日のオンライントレーニングは

YouTubeの動画や

某有名サッカー選手の体幹トレーニングの本を参考に

バランスを意識したものや

肩甲骨周りを中心に行いました！

地味な動きが多いですが

ケガ防止にも繋がるのでしっかりと。

来週もオンラインでのトレーニングになりますが

引き続き頑張っていきたいと思います！